Programa Manejo del Enojo/Ira Online

Descripción del servicio

Programa de Manejo del Enojo y la Ira: Enfrentar el enojo y la ira puede ser un desafío, especialmente durante la infancia, adolescencia y juventud. Estas emociones, aunque naturales, pueden afectar el desarrollo emocional, las relaciones interpersonales y el bienestar general si no se gestionan adecuadamente. En nuestro Programa de Manejo del Enojo y la Ira, ofrecemos una intervención psicológica integral diseñada para ayudar a niños, adolescentes y jóvenes a comprender, expresar y transformar sus emociones de manera saludable. ¿En qué consiste nuestro programa? Nuestro programa se basa en dos pilares fundamentales: la psicoterapia cognitivo-conductual (TCC) y las prácticas de mindfulness (atención plena). Combinamos estas metodologías para brindar herramientas prácticas y efectivas que permitan a los participantes: Identificar y comprender las emociones: Aprendemos a reconocer las señales físicas, emocionales y cognitivas del enojo y la ira, entendiendo su origen y función. Desarrollar habilidades de regulación emocional: A través de técnicas cognitivo-conductuales, enseñamos estrategias para manejar impulsos, reducir la intensidad emocional y responder de manera asertiva en situaciones desafiantes. Practicar mindfulness: Incorporamos ejercicios de atención plena para fomentar la conciencia del momento presente, reducir el estrés y promover la calma interior. Fortalecer la comunicación y las relaciones: Trabajamos en habilidades sociales y de resolución de conflictos, promoviendo interacciones más positivas y empáticas. Construir resiliencia emocional: Ayudamos a los participantes a desarrollar una mentalidad flexible y adaptativa, capaz de enfrentar retos con confianza y serenidad. ¿A quién está dirigido? Niños (6-12 años): aprender a manejar las emociones. Adolescentes (13-17 años): Trabajan en el autoconocimiento, la gestión del estrés y la construcción de relaciones saludables. Jóvenes (18-25 años): Desarrollan herramientas para enfrentar desafíos emocionales en la transición a la vida adulta. ¿Por qué elegir nuestro programa? Enfoque integral ¡Transforma el enojo en oportunidades de crecimiento! El enojo y la ira no tienen por qué ser enemigos. Con las herramientas adecuadas, pueden convertirse en aliados para autoconocimiento y el desarrollo personal. Si buscas un programa que empodere a niños, adolescentes o jóvenes para gestionar sus emociones de manera saludable, ¡estás en el lugar correcto! Contáctanos hoy mismo para obtener más info